Consultations et bilans de compétences avec une psychologue du travail : besoin de faire un point de carrière, d'envisager votre avenir professionnel plus sereinement
Votre partenaire Aveyronnais pour le développement professionnel. Parce que vous êtes unique, votre accompagnement le sera également. Mon approche est basée sur l’authenticité et la connaissance de soi. Ensemble, sécurisons votre avenir professionnel et développons votre épanouissement.
Redéfinir votre projet professionnel et trouver sa voie
Un accompagnement bienveillant pour mieux comprendre vos aspirations
Nos prestations s’adressent aux individus en quête d’épanouissement professionnel et aux entreprises souhaitant favoriser le bien-être de leurs collaborateurs. Des solutions personnalisées pour répondre à vos besoins spécifiques.
À la rencontre de Cooper Action, bilans de compétences à Rodez en Aveyron
Psychologue du travail – ergonome depuis 10 ans, ma pratique se divise en plusieurs accompagnements :
- Accompagnement de l’individu dans les différentes étapes de la vie professionnelle :
- Consultations,
- Bilans de compétences.
- Accompagnement des entreprises :
- Conflits interpersonnels,
- Médiations,
- Mise en place d’une politique QVCT,
- Audits RPS,
- Interventions sur-mesure.
- Accompagnement des collectifs de travail :
- Groupes d’Analyses de Pratiques Professionnelles,
- Groupes de Co-développement.
Forte de cette expérience, j’ai décidé d’ouvrir le cabinet Cooper’Action pour vous proposer des solutions inédites adaptées à chacun dans son contexte personnel et professionnel.
Ma pratique est basée sur différentes disciplines : psychologie du travail, sociologie du travail, ergonomie, qui m’apportent une vision large et compréhensive de la situation personnelle et/ou professionnelle de la personne et de son vécu subjectif.
La psychologie du travail, qu’est-ce que c’est ?
Le psychologue du travail intervient dans le champ de la sphère professionnelle. Il a pour mission principale la préservation de la santé psychique des collaborateurs et l’amélioration de leurs conditions de travail. Il accompagne individuellement ou collectivement, réalise des diagnostics, conseille sur l’aspect organisationnel et la prévention des risques professionnels.
Source : APEC
Ma posture
Transparence
Rigueur
Disponibilité
Adaptabilité
- Travail dans le respect du code de déontologie des psychologues :
- Confidentialité des entretiens et anonymat dans la restitution des résultats.
- Neutralité : un accompagnement extérieur est un moyen sûr d’avoir une lecture de la situation non « polluée » par les idées reçues inhérentes à l’appartenance.
Accompagnement de l’individu dans les différentes étapes de la vie professionnelle :
Nos bilans de compétences :
Financer son bilan avec le CPF
Les deux accompagnements sont finançables via le Compte Personnel de Formation (CPF).
Les étapes :
1. Créer votre identité numérique.
2. Faire votre demande via Mon Compte Formation.
3. Régler le reste à charge demandé par la plateforme.
4. Respecter le délai légal de rétractation de 15 jours avant le démarrage.
Un accompagnement dans les démarches administratives peut être proposé si besoin.
Boussole
Retrouver une direction professionnelle claire et alignée
Vous vous sentez perdu(e) professionnellement ? Vous hésitez entre plusieurs pistes ? Vous ressentez le besoin de faire le point avant de prendre une décision importante ?
Le bilan de compétences « Boussole » vous aide à retrouver de la visibilité, mieux comprendre vos besoins et identifier une direction professionnelle cohérente avec votre personnalité, vos compétences et vos aspirations.
Cet accompagnement est particulièrement adapté si :
- Vous souhaitez évoluer professionnellement ;
- Vous voulez faire un point de carrière ;
- Vous envisagez une reconversion ;
- Vous manquez de confiance dans vos choix ;
- Vous avez besoin de clarifier votre projet ;
- Vous souhaitez retrouver du sens dans votre travail.
Ce que nous travaillons ensemble
- Analyse du parcours professionnel
- Identification des compétences et ressources
- Vous envisagez une reconversion ;
- Travail sur les valeurs et besoins
- Clarification des motivations
- Identification de pistes professionnelles
- Construction d'un projet réaliste
- Élaboration d'un plan d'action
Métamorphose
Transformer durablement sa vie professionnelle
Certaines expériences professionnelles nous amènent à un questionnement plus profond : perte de sens, épuisement, souffrance au travail, besoin de réalignement ou envie de transformation importante.
Le bilan « Métamorphose » est un accompagnement approfondi permettant de mieux comprendre votre fonctionnement, vos besoins fondamentaux et les mécanismes qui influencent votre rapport au travail.
L’objectif est de construire un projet professionnel réaliste, durable et profondément aligné avec qui vous êtes.
Cette formule est particulièrement adaptée si :
- Vous êtes en souffrance au travail ;
- Vous traversez une perte de sens ;
- Vous êtes en situation d'épuisement professionnel ;
- Vous envisagez une reconversion ou une sécurisation de votre carrière ;
- Vous avez besoin de reconstruire un équilibre professionnel plus sain.
Ce que nous travaillons ensemble
- Analyse approfondie du parcours
- Travail sur l'identité professionnelle
- Exploration des besoins et valeurs fondamentales
- Compréhension du fonctionnement personnel
- Identification des ressources et freins
- Travail sur la confiance et le rapport au travail
- Exploration des perspectives professionnelles
- Enquêtes métiers et recherches terrain
- Construction d'un projet sécurisant
- Plan d'action détaillé
En tant que psychologue du travail, l’accompagnement prend en compte :
- Votre équilibre psychologique ;
- Les réalités du monde du travail ;
- Vos besoins émotionnels ;
- Les facteurs organisationnels ;
- La prévention de l'épuisement professionnel.
Nos consultations :
Consultations de souffrance au travail-4
- Épuisement professionnel
- Burn out, bore out, brown out
- Usure professionnelle
- Perte ou recherche de sens au travail
- Harcèlement moral ou sexuel sur le lieu de travail
- Situations de stress
- Arrêts maladie de longue durée : accompagnement à la reprise
- Conflits internes
- Déséquilibre entre les sphères de vie personnelle et professionnelle
- Conflits de valeurs
- Injustice organisationnelle
Thérapie des schémas
Mon approche systémique se base sur la thérapie des schémas :
La thérapie des schémas est une approche psychothérapeutique développée par le psychologue américain Jeffrey Young dans les années 1990. Elle est conçue pour traiter les troubles de la personnalité, les difficultés émotionnelles profondes et les schémas de pensée et de comportement qui tendent à se répéter et à causer des souffrances psychologiques persistantes.
Principes de base
La thérapie des schémas repose sur l’idée que des schémas émotionnels et cognitifs dysfonctionnels, appelés « schémas précoces inadaptés, » se forment dès l’enfance en réponse à des besoins émotionnels non satisfaits (comme la sécurité, l’acceptation ou l’autonomie). Ces schémas influencent la façon dont une personne perçoit et réagit aux situations dans sa vie adulte, souvent de manière automatique et inconsciente, et peuvent mener à des comportements autodestructeurs ou à des émotions intenses.
Objectifs de la thérapie des schémas :
- Identifier les schémas inadaptés :
- Comprendre l’origine des schémas
- Modifier les schémas
Accompagnement des jeunes :
Astra est une méthode innovante pour devenir acteur de son orientation scolaire.
Accompagnement des collectifs de travail :
Groupes d’Analyses de Pratiques Professionnelles : Un groupe d’analyse des pratiques professionnelles invite au repérage et à la compréhension des difficultés quotidiennes de travail. Il permet d’interroger ses interventions et ses positionnements, ainsi que ses représentations et ses ressentis, en équipe de travail et vis-à-vis des usagers.
Groupes de Co-développement : « Le groupe de codéveloppement professionnel est une approche de développement pour des personnes qui croient pouvoir apprendre les unes des autres afin d’améliorer leur pratique. La réflexion effectuée, individuellement et en groupe, est favorisée par un exercice structuré de consultation qui porte sur des problématiques vécues actuellement par les
participants… »
Adrien PAYETTE, Claude CHAMPAGNE, PUQ, 1997
Cellule de debriefing psychologique : C’est une séance de verbalisation, individuelle ou de groupe, animée par un professionnel spécialisé en santé mentale dans laquelle les personnes ayant récemment été exposées à un événement traumatique verbalisent leur vécu sous le prisme de la tryptique pensées, émotions, comportements. Les problèmes et symptômes pouvant survenir dans le futur sont aussi abordés.
Cooper Action en chiffres
*Groupes d’Analyses de Pratiques Professionnelles : petite enfance, social et médico social